Those Days
Antes de mais tenho de pedir imensas desculpas pela demora de novos posts.
Mas infelizmente esta última semana eu pensei que ia ter um ataque de nervos, com um horário supostamente mais leve, eu chego ao fim dos dias de rastos e muitas vezes nem consigo fazer tudo o que queria e devia.
Nestes últimos dias tenho de confessar que não tive oportunidade de treinar, talvez nas poucas alturas em que podia respirar fundo estava a cair para o lado de cansaço (não exageremos haha), mas pronto não me sentia em condições de nada, talvez isso justifique o meu mau humor dos últimos dias e o meu ar de "não me chateiem" que tenho transmitido (tenho plena consciência de que não tenho emitido boas ondas de energia.)
Anyway, hoje fiz o último teste, o que significa que finalmente me vou vingar nos treinos.
Na Sexta-feira passada o dia estava bem bonito, então decidi treinar na rua, pois um bocado de Sol aliado a um bom exercício físico são perfeitos para um bom funcionamento tanto físico como mental.
Então aqui ficam algumas fotos dos meus exercícios desse dia:
O meu treino começou com uma corrida pequena, apenas para aquecer os músculos, claro que, antes da corrida aqueci devidamente as articulações, ainda que o tempo estivesse quente, podia torcer e com articulações frias a lesão é mais provável.
A minha cadela aparece na foto porque decidiu vir a correr atrás de mim e ao fim de umas três voltas ela já estava assim " a implorar que parasse ".
Depois da corrida fiz uns quantos "Squats"
30 em cada perna.
30 em cada perna.
Eu sou um pouco exigente comigo própria pois quero que os resultados sejam os melhores e quando não fico dorida de um treino, significa que não fiz nada.
Neste "Squat" é importante manter as costas direitas e tentar chegar com o joelho o mais perto do chão possível, sem que o joelho da frente passe a ponta dos pés.
(Mais uma vez a minha cadela a dar apoio moral haha)
Depois ainda mantendo-me focada na zona das pernas fiz este exercício.
Parece um pouco "simples" mas na verdade ao fim de umas 30x as pernas começam a sentir, mais precisamente os gemeos.
Depois destes exercícios acabei por terminar dentro de casa, pois a minha cadela sempre que me via ao nível dela atirava-se a mim a pedir miminhos, então o resto do treino foi:
- 30 Flexões
- 25 Abdominais
- Prancha 10 segundos
E para terminar novamente dança livre
Não tenho fotos destes últimos exercícios pois ainda não arranjei um bom sistema para conseguir fotografar dentro de casa, fica sempre tudo um pouco estranho, mas espero em breve resolver isso para animar um pouco mais aqui o blog.
Para terminar a categoria de Fitness aqui fica uma foto minha para o Antes deste mês.
Foi tirada a 1 de Março de 2013 então a 1 de Abril espero ter resultados para vocês.
Foi tirada a 1 de Março de 2013 então a 1 de Abril espero ter resultados para vocês.
Onde tem a bolinha cor-de-rosa é onde me vou focar, ou seja quero que "aquele pedaço" desapareça da minha anca de maneira a delinear muito melhor a cintura.
(Não liguem à mancha vermelha foi uma irritação qualquer que me apareceu precisamente naquele dia)
Fashion
Como já disse, sou uma grande apreciadora da moda, como tal, tenciono sempre trazer-vos no post a categoria Fashion.
Hoje infelizmente não vos trago nenhuma aquisição recente minha, pois estou à espera de duas encomendas que ainda não chegaram infelizmente.
Mal cheguem é claro que vos mostro, entretanto já estou de olho em novas coisinhas.
Para já ficam aqui três looks que criei no Polyvore, espero que gostem:
O primeiro look é assim um pouco "Swag", como se tem visto muito por aí.
Usaria este look sem dúvida num daqueles dias em que gosto de andar confortável.
As leggins de cabedal eu não dispenso ( a não ser nos dias que está frio)
A mala é mesmo do estilo que eu uso e tenho alguns modelos em Wishlist que pretendo adquirir.
Este tipo de camisolas são daquelas eu tenho mesmo de ter no armário, são tão fáceis de conjugar e são super confortáveis.
Estes ténis Nike Airforce1 também estão na minha lista, são prefeitos para aqueles looks descontraídos e ficam bem com tudo, dando um toque de "não quero saber" ao look.
O segundo look já é um pouco romântico e delicado.
Indicado para um jantar especial ou para um passeio.
O top preto também está na minha Wishlist, sendo que é uma peça básica e fica bem com tudo.
Saia comprida, aii como eu gosto de saias compridas, infelizmente a única que experimentei ficava-me mal, mas continuo a achar que um dia uma dessas saias ficará bem em mim.
E para terminar uns saltos pretos para destacar na saia clara.
Combinação perfeita!
O terceiro look é uma mistura de "não quero saber" com " eu é que mando" haha
Adoro este look, e é sem dúvida o tipo de estilo que mais uso, ainda que não conjugado totalmente desta maneira.
O top sendo um pouco mais largo de lado e é perfeito.
Uns bons calções de cintura de subida de preferência com tachas ou rasgados, são os meus calções de eleição, aliados a crop top ou até mesmo a um Jersey Top como o da imagem.
O casaco verde-tropa, sou mais a favor deste tipo de casacos do que propriamente os camuflados pois é muito mais fácil de ser conjugado e dá um toque especial no look.
Mais uma vez o mesmo modelo da mala.
E por fim, as botas de Jeffrey Campbell pelas quais estou apaixonada, infelizmente o preço é um pouco elevado, então optei por comprar dois pares de botas dentro do mesmo estilo, são tipo perfeitas... Agora só falta é chegarem a minha casa :)
Espero que tenham gostado,
Beijinhos!
